かみかみサラダ週間3日目

11/22のメニュー

ごはん

白菜のみそ汁

サバの竜田揚げ

切り干し大根のかみかみサラダ

牛乳

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 水でもどした切り干し大根をサラダに入れました。よく噛むとコリコリとした食感がして、ドレッシングの酸味と野菜の甘みがまざって新しい味に変わっていき、おいしいかったです。力を出すときには歯を食いしばるので、噛む力が強いと体を動かす時にしっかりと力を出すことができるのです。

 

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